Glasha12- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1974 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 114,97г | Углев: 172,42г. Завтрак: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оладьи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Обед: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Гречка Отварная, Куриная грудка, Азбука Вкуса Салат из Свежей Капусты. Ужин: Молоко (1% Обезжиренное) , Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ролл "Цезарь". подробнее ...

4111 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю