Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1023 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 40,10г | Углев: 146,23г. Завтрак: Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Обед: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Ужин: Mie, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса