cbrunofb- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя cbrunofb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

2054 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 169,06г | Углев: 178,30г. Завтрак: Banana, 80% Whey Protein, Maltodextrina, Albumina, Farinha de Chia, Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Обед: Del Valle Suco de Uva (290ml), Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas Cozidas. Перекус/Другое: Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Naturovos Albumina. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cbrunofb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cbrunofb- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

cbrunofb-Изменение Веса