jaque_sun- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя jaque_sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1382 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 118,16г | Углев: 106,21г. Завтрак: Mamão, Polly Leite em Pó Integral, Banana Prata, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca. Ужин: Triunfo Bolacha Maizena, Charque, Manteiga (com Sal), Café, Cuscuz (Cozido), Charque. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Charque, Ovo Frito, Darkness ISO Hydro, Darkness ISO Hydro, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaque_sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaque_sun- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

jaque_sun-Изменение Веса