morganstuart- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя morganstuart | < Предыдущая Запись |Следующий >

My extra workout today was HIIT. I had found a video on YouTube that I started following. Honestly, it was hard for me since I'm not used to doing that. I did also use my aerobic stepper that I had hid in the closet for so long. I did a 45 minute workout of that. I have Wednesdays as my cardio and aerobics day along with Sundays. I think I just need to ease into it instead of going all out.

154,8 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 82,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

483 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 22,62г | Углев: 30,72г. Завтрак: Quaker Quick Oats. Обед: Ranch Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Grilled Chicken, House Salad. подробнее ...

постоянный вес

30 Сторонников Поддержка

Комментария

that's it ease into it.we think we need to race around this and that no make it work for you. that's what I did and it has paid off tremendous.keep at it you got this

23 мар 22 написано членом: mountainman2

Morgan, be careful with HIIT as you don't want to risk injury while you work towards your goal. Focus on hitting your calories and walking and your other moves.

23 мар 22 написано членом: Katsolo

It takes some time to build up a base. You'll get there 😊

23 мар 22 написано членом: writingwyo

stomp

23 мар 22 написано членом: Katsolo

Keep on keepin' on, morgan🤙🏽

23 мар 22 написано членом: acomandr

Good for you - you are inspiring!

23 мар 22 написано членом: Jergens123

You are doing great! Don't overdo but do what you can and push it alittle more. Excellent job!👍👍

23 мар 22 написано членом: Diana 1234

YES!👍

24 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morganstuart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morganstuart- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

morganstuart-Изменение Веса