MightyFull- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя MightyFull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

110,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

1925 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 133,57г | Углев: 192,39г. Завтрак: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Spinach, Apples , Canadian Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Boiled Egg. Обед: Tangerine, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Advocare Advobar Raw, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Tera's Whey Goat Whey Protein, Cuties Clementines. Ужин: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bob Evans Captain Wafers Crackers, Subway Double Chicken Chopped Salad. Перекус/Другое: Advocare Snack Bar - Double Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tap Water. подробнее ...

4015 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MightyFull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MightyFull- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

MightyFull-Изменение Веса