durosbrutos- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя durosbrutos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

2141 ккал

Жир: 109,22г | Белк: 89,34г | Углев: 204,23г. Завтрак: Café, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Обед: Fofura Salgadinho de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Doce de Leite, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

durosbrutos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

durosbrutos- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

durosbrutos-Изменение Веса