Alfiansat- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1797 ккал

Жир: 91,95г | Белк: 92,31г | Углев: 151,14г. Завтрак: Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Tempe Goreng, Tempe Bacem. Обед: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Bihun Goreng. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса