|
Терпеть не могла брокколи, пока не научилась правильно ее готовить: закинуть в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Цвет, форма и вкус - все на месте! Обед на 426 ккал: брокколи, котлеты (куриная грудка+яйцо+зелень), соус (сметана+чеснок+зелень).
|
2150 ккал
|
Жир: 71,06г | Белк: 146,83г | Углев: 246,66г.
Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Геркулес Монастырский, Капучино. Обед: Чеснок, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Куриная Грудка на Гриле, Баклажан Кабачки на Гриле, Чеснок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Фруто Няня Сок Яблочно-Грушевый для Кормящих Мам, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Рыба Копченая, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Чай, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чай, Семушка Клюква Сушёная. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 34
 Комментария
очень вкусно 🙂♥️ броколи просто идеально выглядит 🤗
23 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Свежую или замороженную кидаете?
23 мар 22 написано членом: vikaVIKALI
|
23 мар 22 написано членом: lubel72
|
прям захотелось брокколи, такая она яркая и аппетитная. У меня весной обычно прям тянет на зелень, любую, хочется побольше. Даже цветы на работе выглядят аппетитно 😅😅😅
23 мар 22 написано членом: КуклаКолдуна
|
На пару 3 мин и все 👌🏻Сверху посолить и специй. А вообще овощи сырые лучше есть, термически обработанные имеют больше сахара в составе.
23 мар 22 написано членом: alena.malodyshnaya
|
Классный обед! Брокколи тоже очень люблю!
23 мар 22 написано членом: SvetlanaKuts
|
Тоже интересно, это свежие овощи или замороженные?
Выглядит классно!
23 мар 22 написано членом: iliinichna
|
Очень аппетитно выглядит 😊
23 мар 22 написано членом: diklya
|
23 мар 22 написано членом: nborovik1986
|
23 мар 22 написано членом: lolikura
|
Скажите ,нужно будет всю еду готовить?
23 мар 22 написано членом: lolikura
|
Я её ещё и измельчаю блендером! Вкус прямо раскрывается!)))
|
люблю омлет с брокколи (яйца, соевый соус, размороженные в горячей воде порезанные брокколи, можно молоко), в микроволновке 3 минуты
23 мар 22 написано членом: keva80
|
Обычно тушила брокколи и мне вполне нравилось. Прямо интересно стало попробовать отваренную и на пару!
23 мар 22 написано членом: Ranwish
|
какая красота, надо попробовать, может полюблю эту капусту😀
23 мар 22 написано членом: lady.ntv-77
|
обожаю брокколи, классный обед!
23 мар 22 написано членом: Margosha653
|
23 мар 22 написано членом: Оджирел
|
А ещё с брокколи можно сделать офигенную сочную запеканку 😋😋🔥🔥🔥
23 мар 22 написано членом: olgaobscure
|
Если в соус (сметана+зелень+чеснок) добавить свежий огурец, будет вкуснее 😉 Попробуйте…
23 мар 22 написано членом: LiSichKA 073
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.
23 мар 22 написано членом: fgxt
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
