Mih_marques- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя Mih_marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

55,1 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1188 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 84,97г | Углев: 108,45г. Завтрак: Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Integral. Обед: Tomates Cereja, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra. Перекус/Другое: Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Caturra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sanjo Maçã. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mih_marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mih_marques- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

Mih_marques-Изменение Веса