Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
23 мар 22
Tephizuma- Журнал, 23 мар 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2022:
1288 ккал
Жир: 62,40г | Белк: 64,55г | Углев: 116,77г.
Завтрак:
Café, Pastel Assado de Frango.
Обед:
Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa Pronta, Aurora Linguiça Toscana, Subway Cebola, Repolho, Agrião.
Ужин:
Sadia Bacon em Cubos, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Rica Batata Frita Congelada, Seara Mortadela Defumada, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Queijo Branco.
подробнее ...
1952 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю