Advza- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2014

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

1811 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 109,76г | Углев: 231,49г. Завтрак: Творожное Печенье. Обед: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Подсолнечное Масло, Сыр Зеленый. Ужин: Печенье из Овсянки с Маком и Кунжутом, Помело, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Зеленый, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Останкинский Варенец, Дикси Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Бежин Луг Творог 5%. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Вождение - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса