SandraSirovatka- Журнал, 23 мар 22

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2022:

1781 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 132,23г | Углев: 205,80г. Завтрак: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Запеканка творожная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы . Обед: Американо, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Запеканка творожная, Натуральный Сыр, Националь Рис Дикий, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Чернослив, Курага, Курага, Финик, Травяной Чай, Запеканка творожная, Пюре из цветной капусты. Перекус/Другое: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни». подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 58 минуты, Йога - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 23 мар 22

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса