mysize10- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

883 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 53,27г | Углев: 76,46г. Завтрак: Blue Diamond Sliced Almonds, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. Обед: Cornbread (from Mix), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Bush's Best Crowder Peas. Ужин: Hard-Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red). Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса