Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desyreeribeiro
Журнал
22 мар 22
desyreeribeiro- Журнал, 22 мар 22
Параметры Пользователя desyreeribeiro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2022:
1492 ккал
Жир: 41,58г | Белк: 84,79г | Углев: 205,18г.
Обед:
Ovo Frito sem Gordura.
Ужин:
Atum em Água (Enlatado), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Milho Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Bolo de Nozes, Morangos, Santa Clara Leite Semidesnatado, Banana Prata, Whey Protein, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral.
подробнее ...
2287 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desyreeribeiro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю