ЕленаБар- Журнал, 22 мар 22

Решила фотокореспондировать все что ем , а то к вечеру начинает думаться , что чет маловато съела и руки тянутся к чему нибудь есче😵‍💫🤣🤣🤣
Итого тут примерно 1300 ккал

---

1314 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 92,80г | Углев: 98,54г.   Завтрак: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Щи с Курицей, Snaq Fabriq Coco Coconut, Контлета, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Банан. Перекус/Другое: Наша Корова Творог 5%, Bombbar Topping Малина. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...