|
Bug whoosh to get rid of the Saturday excess. 18.7% BF.
|
101,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3860 ккал
|
Жир: 146,26г | Белк: 246,82г | Углев: 392,76г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Bananas. Обед: Honeycrisp Apples, Factor Green Chile Chicken. Ужин: Green Peas , Black Beans (Canned), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Перекус/Другое: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Pulled Pork, Skinny Pop Popcorn, Peanut Butter Cookie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
love2educate-Изменение Веса
|
