Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nanas diet
Журнал
20 ноя 14
Nanas diet- Журнал, 20 ноя 14
Параметры Пользователя Nanas diet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2014:
1351 ккал
Жир: 79,82г | Белк: 54,06г | Углев: 108,36г.
Завтрак:
Water, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg without Fat, Eggo Pumpkin Spice (Eggo).
Обед:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Cauliflower, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz).
Ужин:
NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Hannaford Mango Berry Tango, almond breeze blue diamond almond and coconut milk, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef, Del Monte Diced Tomatoes with Zesty Mild Green Chilies, Southern Home Chili Beans, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil.
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples.
подробнее ...
2352 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nanas diet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю