Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
22 мар 22
rogerinhofs- Журнал, 22 мар 22
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2022:
1673 ккал
Жир: 61,80г | Белк: 116,10г | Углев: 156,76г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Seara Linguiça tipo Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma .
подробнее ...
2290 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю