Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
psiflavio
Журнал
22 мар 22
psiflavio- Журнал, 22 мар 22
Параметры Пользователя psiflavio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2022:
670 ккал
Жир: 35,65г | Белк: 48,42г | Углев: 37,38г.
Завтрак:
Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato.
Обед:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface.
Ужин:
Ovo Mal Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
psiflavio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю