gien55- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя gien55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

117,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1164 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 78,65г | Углев: 89,00г. Завтрак: Appel. Обед: C1000 Blokjes Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Biologisch Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Basis Voor Italiaanse Kruidensaus, AH Italiaanse Wokgroente, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Rundergehakt, AH Courgette. Перекус/Другое: Dodoni Griekse Yoghurt, Aardbeien. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gien55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gien55- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

gien55-Изменение Веса