chmonchik- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

110,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1108 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 77,52г | Углев: 101,35г. Завтрак: Чай с Лимоном. Обед: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Горбуша Соленая, Винегрет без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. Ужин: Салат Свекольный, Салат Овощной, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Яблоко, Куриный Бульон. подробнее ...

921 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 59 минуты, Apple Health - 23 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса