Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alfiansat
Журнал
22 мар 22
Alfiansat- Журнал, 22 мар 22
Параметры Пользователя Alfiansat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2022:
1603 ккал
Жир: 46,07г | Белк: 65,05г | Углев: 234,22г.
Завтрак:
Sup Kubis, Lada Pisang, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Teh Tawar.
Обед:
Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pare, Sohun.
подробнее ...
2171 ккал
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alfiansat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю