graesthetic- Журнал, 22 мар 22

Параметры Пользователя graesthetic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2022

51,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2022:

1084 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 83,60г | Углев: 128,64г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Honey, Raisins (Seedless), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Terasi, Yellow Sweet Corn , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Buncis, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Oranges . Перекус/Другое: Bakmi GM Pangsit Goreng, Regal Marie Duo. подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graesthetic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graesthetic- Журнал, 22 мар 22

Оставить свой Комментарий

graesthetic-Изменение Веса