Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legendgary
Журнал
21 мар 22
legendgary- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя legendgary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight loss was a bit slow for a bit, but I've stocked back up on low fat and high protein foods, so should be easier now.
I also maxed out on the crunch machine last time at the gym! 68kg!
112,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
2385 ккал
Жир: 84,45г | Белк: 163,88г | Углев: 237,30г.
Ужин:
Asda Yeast Extract , Aldi Beautifully Buttery (Light), Savour Bakes Cream Crackers, Activ Max Complete Beauty Collagen, Everyday Essentials Light Mozzarella, Carlos American Hot Thin and Crispy Pizza (2019 Update).
Перекус/Другое:
Applied Nutrition Diet Whey (Strawberry Milkshake), Applied Nutrition Diet Whey (Chocolate Dessert), Clementines , Duerr's Raspberry and Orange Conserve, Kingsmill 50/50 Bread.
подробнее ...
3224 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legendgary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю