Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
c13e
Журнал
21 мар 22
c13e- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя c13e
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
1618 ккал
Жир: 54,27г | Белк: 53,14г | Углев: 223,41г.
Завтрак:
Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt.
Обед:
Volvic Touch Of Fruit - Lemon & Lime, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g), Kellogg's Rice Crispies, Tesco Milk Chocolate.
Ужин:
Muller Light Millionaire Shortbread, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Conchiglie, Morrisons Cheese Pasta Sauce, Asda Grated Cheese, Wicked Kitchen Orange Pumpkin Pesto.
Перекус/Другое:
Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Babybel Mini Light Cheese.
подробнее ...
3439 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Степпер - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
c13e-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю