Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jugrgrimrod
Журнал
21 мар 22
jugrgrimrod- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя jugrgrimrod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
138,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
48,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
2053 ккал
Жир: 141,81г | Белк: 139,79г | Углев: 46,77г.
Завтрак:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Romaine Lettuce, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Egg.
Обед:
Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar.
Ужин:
Birds Eye Shredded Brussels Sprouts, Kerrygold Pure Irish Butter, Perdue Ground Chicken.
Перекус/Другое:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Tito Al's Choice Chicharrones Strips.
подробнее ...
4406 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
fantastic
22 мар 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jugrgrimrod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю