AEArr- Журнал, 21 мар 22

3-21- -11 grsms carbs for See's milk bar to account for fiber 6 and sugar alcohol 16 grams. I had half a bar so net carbs .05. Take 2 carbs off for the caesar salad as well.

---

1487 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 91,00г | Углев: 70,88г.   Завтрак: Trader Joe's Half & Half, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Trader Joe's Pecan Praline Granola, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Rocky Mountain Chocolate Factory Sugar Free Milk Chocolate. Обед: Red Onions, Zucchini, Newman's Own Balsamic Vinegar, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, California Pizza Kitchen Classic Caesar Salad (Half), Baked or Broiled Salmon. Ужин: Pinot Noir Wine, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 11 минуты, moderate pacing - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...