nessafly- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1262 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 49,54г | Углев: 181,77г. Завтрак: Asparagus , Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Olive Oil, Egg, Roma Tomatoes. Обед: Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. Ужин: Stewed Chicken Thigh, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini . Перекус/Другое: Skinny Pop Microwave Popcorn, Banana. подробнее ...

223 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Йога - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса