Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
21 мар 22
nessafly- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
1262 ккал
Жир: 40,84г | Белк: 49,54г | Углев: 181,77г.
Завтрак:
Asparagus , Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Olive Oil, Egg, Roma Tomatoes.
Обед:
Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce.
Ужин:
Stewed Chicken Thigh, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini .
Перекус/Другое:
Skinny Pop Microwave Popcorn, Banana.
подробнее ...
223 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Йога - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю