@roandreatta- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя @roandreatta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

93,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

2529 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 137,57г | Углев: 367,88г. Завтрак: Banana da Terra, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Pilão Café. Обед: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Frango a Milanesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Patinho Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho, Club Social Original , Club Social Original , Canela, Banana da Terra. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@roandreatta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@roandreatta- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

@roandreatta-Изменение Веса