gmendez385- Журнал, 21 мар 22

I have had two bad weeks. I seen to lose my motivation. I have to start a new way of thinking. I start this because of the motivation I got from my grandson he loss 75 pounds and he look great .So today is a new day ✨️

134,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1339 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 58,92г | Углев: 173,85г.   Завтрак: Tillamook Extra Creamy Salted Butter, Coffee with Milk and Sugar, Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread, Hard-Boiled Egg . Обед: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's French Fries (Small). Ужин: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Prime Time Sweet Mini Peppers, Butternut Deluxe Buns. Перекус/Другое: Dole Bananas, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Sunkist Navel Orange. подробнее ...