Pilithron- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Pilithron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

57,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1483 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 95,27г | Углев: 155,66г. Завтрак: Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Ciruela. Обед: Guiso de Lentejas. Ужин: Lechuga de Hoja Verde, Savora Savora, Union Ganadera Hamburguesa. Перекус/Другое: Ampk Proteína Vegana. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Пресс - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pilithron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pilithron- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Pilithron-Изменение Веса