Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alhuey
Журнал
01 июн 09
alhuey- Журнал, 01 июн 09
Параметры Пользователя alhuey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My weight loss was less than expected. However, I was anticipating that bc I have allowed myself some 'off limit' foods in phase one such as carrots and milk. I made that decision as to put health first. For example, my mom was just diagnosed with osteoporosis in her spine, therefore I just cannot cut out valueable sources of calcium. I will, however, cut out all 2% milk in the future and drink skim. I do feel good about the food I am eating. I feel satisfied and the food tastes good. I am struggling with drinking enough water. The past two days I have had only a couple servings/day. I joined a Challenge to drink at least 8 servings a day; I hope that help.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2009:
622 ккал
Жир: 24,05г | Белк: 72,40г | Углев: 28,90г.
Завтрак:
skim milk, spinach, honey roasted turkey.
Обед:
egg, premium pork sausage.
Ужин:
kraft light ranch, broccoli, tuna.
подробнее ...
2013 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alhuey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю