Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
21 мар 22
rpichu- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
54,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
1217 ккал
Жир: 30,22г | Белк: 89,60г | Углев: 140,07г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
la Ermita Kéfir Natural, Gallo Fideo N°0, Hida Tomate Frito, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Puerros, Pollo (sin Comer la Piel).
Ужин:
Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Gallo Fideo N°0, Huevo, Caldo de Huesos.
Перекус/Другое:
Manzana Verde.
подробнее ...
1775 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю