anitapufff- Журнал, 21 мар 22

Всем доброе утро! Плохой из меня дневниковод )
В общем, непрекращающийся зажор и полное отсутсвие активности, привели к 88 кг (
Что ж, не расстраиваюсь и беру себя в руки
Утешаю тем, что за месяц зажора набрала 800 граммов, из них, думаю, 400 вода, так как за день до взвешивания неплохо так посидели с подружкой: с хачапури, настойками и прочими прелестями :)

Снизила каллораж до 1700 (все равно наклад больше, ориентируясь на итоговую цифру) и со среды подключаю спорт.
Аминь!
Лето не за горами)

---

1937 ккал

Жир: 86,20г | Белк: 64,79г | Углев: 216,32г.   Завтрак: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Dunkin' Donuts Пончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Кета, Майонез. Ужин: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем. Перекус/Другое: МакКофе Горячий Шоколад. подробнее ...