dan4enko.tanya.1995- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя dan4enko.tanya.1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро!!!Сегодня первый день силового марафона. Завтрак 400к )

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1321 ккал

Жир: 71,44г | Белк: 94,28г | Углев: 78,20г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Бекон Сырокопченый. Обед: Мираторг Карбонад Свиной, Кофемания Окрошка на Квасе. Ужин: Помидоры, Кефир 1%, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

98 Сторонников Поддержка

Комментария

Как можно столько много кушать на завтрак?😳 Я еле еле одно яйцо могу скушать🙈

21 мар 22 написано членом: sinsa08

Она же написала, что у неё силовые. Мне только не понятно, неужели на 400 кал? Жареный бекон на сколько тянет?

21 мар 22 написано членом: svetka©konfetka

А жир такой можно ?

21 мар 22 написано членом: лиза@бронская

sinsa08, ротом))) жаль, что у вас такой обмен веществ такой вяленький) судя по рациону, автор практикует кето) в любом случае, полноценное питание залог здоровья)

21 мар 22 написано членом: Марья__Моревна

у всех яйца и овсяноблин

21 мар 22 написано членом: galiy.li

Да бекон с большой калорийностью . Конечно лучше избегать таких жиров , но иногда на завтрак можно позволить☺ На завтрак люблю кушать много , с утра очень хороший аппетит.

21 мар 22 написано членом: dan4enko.tanya.1995


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dan4enko.tanya.1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dan4enko.tanya.1995- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

dan4enko.tanya.1995-Изменение Веса