Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nataly fly
Журнал
21 мар 22
nataly fly- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя nataly fly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
27,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
1115 ккал
Жир: 53,15г | Белк: 56,99г | Углев: 103,18г.
Завтрак:
Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Сливовый, Творог 5%.
Обед:
Mixbar Козинак Подсолнечный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Bionova Протеиновый Крем Суп Свекольный.
Ужин:
Вареное Яйцо, Борщ со Свининой.
Перекус/Другое:
Ол Лайт Батончик Лимон, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%.
подробнее ...
2034 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nataly fly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю