Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alfiansat
Журнал
21 мар 22
Alfiansat- Журнал, 21 мар 22
Параметры Пользователя Alfiansat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2022:
1182 ккал
Жир: 59,84г | Белк: 61,31г | Углев: 99,87г.
Завтрак:
Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Teh Tawar.
Обед:
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam.
подробнее ...
2161 ккал
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alfiansat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю