Anartisya- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Anartisya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

51,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1500 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 105,58г | Углев: 133,39г. Завтрак: My Food Шоколадный Маффин, My Food Сэндвич с Салями. Обед: My Food Стрипфай с Соусом Шрирача и Печёным Картофелем. Ужин: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Легкий Майонез, Итальянский Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Чай, Monster Black Monster Energy Ultra. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anartisya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anartisya- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Anartisya-Изменение Веса