nessafly- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

75,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1270 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 56,49г | Углев: 130,20г. Завтрак: Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Egg, Olive Oil, Roma Tomatoes. Обед: Bush's Best Pinto Beans, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Asparagus , Salmon, Sunny with A Chance of Flowers Pinot Noir. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. подробнее ...

264 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Йога - 27 минуты, Apple Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса