brianvanniekerk- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

2424 ккал

Жир: 115,87г | Белк: 144,42г | Углев: 206,77г. Завтрак: Almonds. Обед: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Broccoli, Cauliflower, Carrots, Sweet Potato, Sunflower Oil. Ужин: Food Lion Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil, White Bread. Перекус/Другое: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Chocolate, Chocolate Frozen Yogurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Теннис - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса