Nananiks- Журнал, 20 мар 22

Неужели я вижу приближающееся двузначное число😱😱😱
Отвес сегодня в целых 2 кг.
Что-то невероятное🤯
Но мы ещё подождём, не будем это дело отмечать танцами с фейерверком.

100,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1500 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 92,68г | Углев: 173,51г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Плов с Индейкой, Красная Цена Молоко 1,5%. Ужин: Global Village Оливки с Анчоусом, РИФ Камбала, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Burn Персик Манго без Сахара. подробнее ...

145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...