Павлушети- Журнал, 20 мар 22

а вы аккуратно бегайте😄 

Анчоус12 это как? Пешком? 🤣🤣🤣🤣 

Павлушети мьеееедлееенннооо 

Анчоус12 не интересно медленно бегать! Нужно ведь прогрессировать🤷🏿‍♂️ 

👍👍💪🏻💪🏻💪🏻 

formichina78 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿 

Когда марафон бежите? И сколько к нему готовитесь?) 

Замечательная форма!  

SDlyutrov спасибо 

trenerotboga 11 июня Питер! Вот можно сказать только начал, боюсь, что не успею(((((( 

У меня вопрос вот наблюдаю вашу форму и она действительно неплоха НО почему практически у всех накачанных людей в комплекте есть довольно большой живот.И даже не сам живот а в основном бока.Неужели нельзя никоим образом этого избежать.?Это не критика вы не один такой.И кстати это одна из причин почему я не хочу переходить в массонаборы и прочее. 

Nikolay121 потому что прес это тоже мышца, и она когда её качаешь тоже растет, плюс то что в первую очередь весь жир уходит в бока! У меня есть друг который бегает ультрамарафоны по 100-200 км и триатлоны iron men и у него низ живота прям приличная жировая прослойка! Когда набираешь массу ешь прилично и вполне возможно из-за этого, но я не качаюсь)))) я наоборот пытаюсь высушиться и у меня в приоритете кардио 

Отличная форма! Удачной подготовки к марафону! А полумарафон это забегРФ? 

Irba9 да спасибо 

Павлушети, лёгких ног! Может встретимся там🤷‍♂️ Пока не выбрал старт где бежать… 😁 

Irba,Ира посмотрел Сочи и окрестности в летний период,ничего нет из-забегов 👎 Либо весна,либо осень… даже расстроился😥  

trenerotboga спасибо 

trenerotboga, Антон, я тебе об этом и говорила. Нет там ничего летом(( Я с забегом в Питере тоже ещё не определилась