chrishamilton- Журнал, 20 мар 22

So up and down with my weight it's unbelievable. Even though I do more cardio than ever as well as push ups sit ups and dumbells I have noticed no difference in appearance or clothe sizing. Think I need liposuction 😂

97,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1938 ккал

Жир: 75,57г | Белк: 43,30г | Углев: 265,68г.   Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit and Nut Museli. Обед: Tesco Triple Chocolate Cookie, Greggs Chicken Bake. Ужин: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Перекус/Другое: Nestle Smarties Mini Eggs. подробнее ...

562 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...