Хомяктолстяк- Журнал, 20 мар 22

Вчера походу у меня что было с весами😂, т.к. набрать кило за сутки поев на 1300к и последних примем пищи был в 18.00 не возможно!👆🏻

61,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1808 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 49,81г | Углев: 153,61г.   Завтрак: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Куриный , Сливочное Масло, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Обед: Пятерочка Лук Красный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, ВкусВилл Паштет Куриный . Ужин: Сады Придонья Томатный Сок , Край Каравай Батон Нарезной, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Перекус/Другое: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . подробнее ...