Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcl74
Журнал
20 мар 22
pcl74- Журнал, 20 мар 22
Параметры Пользователя pcl74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2022:
3157 ккал
Жир: 64,50г | Белк: 231,62г | Углев: 404,99г.
Завтрак:
Amix Batido Proteina, Carrefour Pan Rebanado Multisemillas 11%, Huevo, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras.
Обед:
Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Barilla Espaguetis Integrales, Mercadona Atún Natural.
Ужин:
Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabaza, Vega Tajo Calabaza Pelada, Boniato, Patata.
Перекус/Другое:
Barilla Espaguetis Integrales, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina.
подробнее ...
2737 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcl74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю