pcl74- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

3157 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 231,62г | Углев: 404,99г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Carrefour Pan Rebanado Multisemillas 11%, Huevo, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Barilla Espaguetis Integrales, Mercadona Atún Natural. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabaza, Vega Tajo Calabaza Pelada, Boniato, Patata. Перекус/Другое: Barilla Espaguetis Integrales, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса