Aarhonda- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

877 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 77,48г | Углев: 51,31г. Завтрак: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. Обед: Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. Ужин: Taco Bueno Pico de Gallo, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Celery , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lucerne 2% Cottage Cheese, Lucerne Best of The Egg Original, Jalapeno Peppers, Avocados, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Tillamook Colby Jack Snack Portions, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

Потеряно 7,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

19 мар 22 написано членом: walk4fitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса