Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aarhonda
Журнал
19 мар 22
Aarhonda- Журнал, 19 мар 22
Параметры Пользователя Aarhonda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2022:
877 ккал
Жир: 46,51г | Белк: 77,48г | Углев: 51,31г.
Завтрак:
Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk.
Обед:
Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar.
Ужин:
Taco Bueno Pico de Gallo, Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Celery , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lucerne 2% Cottage Cheese, Lucerne Best of The Egg Original, Jalapeno Peppers, Avocados, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts, Tillamook Colby Jack Snack Portions, Sargento Light Mozzarella String Cheese.
подробнее ...
Потеряно 7,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍
19 мар 22 написано членом:
walk4fitness
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aarhonda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю