Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steviefan1
Журнал
18 ноя 14
Steviefan1- Журнал, 18 ноя 14
Параметры Пользователя Steviefan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a great time at the Y yesterday tried something new to me. It is TRX and it involves having to use your own body weight against large straps with handles. I can sure feel it this morning in my arms and shoulders. Also did cycling and water aerobics. I am thrilled to see 154. Seems I'll be going back today. Missed the seminar last night. I just can't see to drive in the dark...and especially not in the cold rain and dark. :/
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2014:
488 ккал
Жир: 16,07г | Белк: 52,65г | Углев: 29,26г.
Завтрак:
Skinless Chicken Breast, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Regular Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original.
Ужин:
365 Organic Steel Cut Oats, Chicken Breast, Lowes Foods Low Fat Ricotta Cheese.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), 365 Organic Steel Cut Oats.
подробнее ...
2472 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steviefan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю