arda772- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя arda772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Göğüs idmanı sonrası 80 gr spagetti 170gr göğüs 40 gr soğan

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1918 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 126,85г | Углев: 199,13г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Eti Karam Bitter, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Обед: Etli Mantı, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Cardella Spagetti. Ужин: Cardella Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Lokma Tatlısı, Hurma. подробнее ...

860 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun 👌👌

22 мар 22 написано членом: karahuseyinoglubahar

Calve köri sos kesin denemeni tavsiye ederim

22 мар 22 написано членом: berkekyn

tek tek tartıyor musunuz 40 gr ı nasıl bildiniz

22 мар 22 написано членом: hülücüm

Hassas tartı ile tartıyorum

23 мар 22 написано членом: arda772

Hemen netten hassas tartı bakıyorum 😁

23 мар 22 написано членом: hülücüm

soğanı bile hesaplıyor musunuz.Ben soğanı hiç hesaplamam.Salata malzemelerini falan hiç hesaplamadım

23 мар 22 написано членом: bitkinbıkkın


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arda772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arda772- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

arda772-Изменение Веса