Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
18 ноя 14
bcbickford- Журнал, 18 ноя 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2014:
2177 ккал
Жир: 90,20г | Белк: 118,77г | Углев: 239,89г.
Завтрак:
Banana.
Обед:
Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Oat Bran Bread, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber.
Ужин:
Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Clancy's Corn Chips, Oscar Mayer Light Hot Dogs, Meijer Hot Dog Buns.
Перекус/Другое:
Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю